ان التفاح يقوي المعده والدماغ والقلب ويسكن الام وينشط الامعاء ويعالج الامساك المزمن بشكل عام والاسهال بالنسبة للاطفال, ويعتبر التفاح منشط للكبد ومهدئ للسعال ومخلصاَ للجسم من الاحماض والدهون، وهو مقوي للاعصاب. ان المقولة التي قيلت عن التفاح " عندما تتناول التفاح قبل نومك فإن الطبيب لا يجد اليك سبيلا" فهي مقولة صحيحة جدا. التفاح يخلص الجسم من السموم وعصير التفاح يقتل الفيروسات في الجسد.علي الرغم من انه يحتوي علي كمية قليلة من فيتامين (ج) الا ان تناول 100 جرام من التفاح تعادل تناول 1.500 ملجم من فيتامين (ج) ولكن يحذر اكل بذر التفاح كثيرا لانه قد يسبب
التسمم. بالاضافه الي ان التفاح يغسل الاسنان ويقوي اللثه ويحمي الاسنان من الامساك ويقلل الكوليسترول في جسم الانسان وينصح الاشخاص الذين يعانون من مرض النقرس والروماتيزم ان يتناولوا ثمار التفاح بكثرة فهو مفيد جدا لحالاتهم المرضية وبعد شراء التفاح يحفظ في التلاجة حتي لا يعرض للتلف.عند شرابك عصير التفاح ثلاث مرات يوميا فإن ذلك يحمي جسمك من الفيروسات.فهو بمثابة Anti Virus لجسم الانسان. ويوصي بأكله قبل الوجبات بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الهضم.
يعتبر التفاح الاحمر هو اجود انواع التفاح وذلك لاحتوائه علي كميات كبيره من مضادات الاكسدة. ويساعد عصير التفاح الاخضر علي حرق الدهون ويساعد الكبد علي اداء وظيفته بفاعلية اعلي ويعتبر كأنه مشروب طاقه خالي من الاثار الجانبية.فالمداومة علي تعطي الانسان طاقة كبيرة ونشاط لاداء مهام حياته اليوميه بكفاءه اكبر.
