هل تعاني من الوحدة النفسية؟ ادخل وهتستفيد كتير

مقياس لمعرفة الشعور بالوحدة

أعطِ نفسك (درجتين) على الإجابة بـ (نعم)، و(درجة) على الإجابة بـ (أحياناً)، و(صفر) على كل إجابة بـ (لا) ثم لاحظ الآتي:

• الدرجات من (19 فما فوق)، تعني أنَّ شـعورك بالوحدة مرتفع.
• الدرجات من (10- 18)، تعني أنَّ لديك درجة متوسِّطة من الشعور بالوحدة.
• الدرجات الأقل من (7- 10) تعنى أنَّ لديك درجة منخفضة من الشعور بالوحدة، وهى لا تُمثِّل لك مشكلة.

1- لا أشعر بأنَّني على وفاق مع المحيطين بي.
2- أشعر بأنَّني أفتقد الصداقة والصُحبة الفعَّالة.
3- اشعر بأنَّني أحيا وحيداً في هذه الحياة .
4- لا أشعر بعضويَّتي في أيِّ مجموعة، بل أشعر دائماً بأني غريب بين أصحابي.
5- ليس لي تأثير واضح على المحيطين بي.
6- لا تدوم علاقتي بأحد لفترة طويلة .
7- لا يشاركني مَنْ حولي اهتماماتي وأفكاري.
8- أشعر بأنَّنى مهمل من المحيطين بي.
9- علاقاتي الاجتماعيّة سطحيّة.
10- لا أحد يعرفني جيّداً .
11- أشعر بأنَّني معزول عن الآخرين.
12- أشعر بأنّني مخلوق تعس لأنِّي منعزل.
13- رغم أنَّ الناس تُحيط بي إلاَّ أنَّهم بعيدون عنّي.
14- أجد صعوبة في الحديث إلى الغرباء .
15- ليس هناك شخص يمكنني أن أميل إليه.